简介
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01 【立春】升阳护肝：疏解郁结肝胆毒，皮肤透亮不长斑
137次学习 - 2
02 【雨水】养脾润肺：祛湿健脾助消化，去浊升清提免疫
53次学习 - 3
03 【惊蛰】柔肝降火：通便排毒防宿疾，新陈代谢活力盛
27次学习 - 4
04 【春分】阴阳调和：平衡体式顺气力，养心静气修身心
20次学习 - 5
05 【清明】耳清目明：闭目凝神聚心神，明净双眸脑清晰
16次学习 - 6
06 【谷雨】御防湿邪：戒除忧思减压力，周身通畅气血足
15次学习 - 7
07 【立夏】护肾养心：消除倦怠乏力感，心情愉快情绪佳
22次学习 - 8
08 【小满】舒心静气：站桩养生消烦躁，平心解郁愈身心
21次学习 - 9
09 【芒种】安睡好眠：修养生息补元气，调心静养助睡眠
22次学习 - 10
10 【夏至】清燥解热：敛汗温阳降心火，清爽一夏人自凉
50次学习 - 11
11 【小暑】肩颈养护：冬病夏治祛寒气，经络通畅秒回春
40次学习 - 12
12 【大暑】防暑祛湿：清理湿热邪寒毒，热汗排解全身轻
35次学习 - 13
13 【立秋】疏通膀胱经：滋养顺畅膀胱经，排除湿毒更年轻
23次学习 - 14
14 【处暑】清肺化痰：清空肺部废气毒，利咽化痰呼吸畅
23次学习 - 15
15 【白露】纤细腰腹：消化肠胃道食毒，腰腹减脂甩秋膘
10次学习 - 16
16 【秋分】补血化瘀：平衡能量化血毒，垃圾清空回气血
9次学习 - 17
17 【寒露】润肺生津：消除百病散寒毒，精神振奋元气足
8次学习 - 18
18 【霜降】下肢暖护：降火补水去秋燥，手脚暖护血充盈
8次学习 - 19
19 【立冬】温阳散寒：加强腰肾运作力，暖流纵横散寒毒
4次学习 - 20
20 【小雪】肩颈疏通：气血循环除淤堵，结节散开去疼痛
12次学习 - 21
21 【大雪】温暖足脚：灵活脚趾和脚踝，御寒防病补气血
6次学习 - 22
22 【冬至】滋养心肺：疏通肝肺经区域，补充元气养身性
6次学习 - 23
23 【小寒】通肠泻火：疏通大肠经去火毒，肠道顺畅好进补
7次学习 - 24
24 【大寒】能量内收：寒邪入侵滋肩颈，防风御寒暖身体
8次学习
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