简介
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【预览】女性抗衰变美
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【预览】女性疗愈保养
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01 养出红颜：按摩面部肌群，缓解下垂，重拾粉嫩少女肌
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02 肩颈滋养：释放肩背紧张，滋养脊柱，做亭亭玉立女人
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03 排毒美体：增强血液循环，清空毒素，化身纤细俏佳人
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04 细直长腿：髋腿筋膜疏通，双腿轻盈，收获笔直大长腿
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05 盆腔修复：紧致盆底肌，告别阴吹，轻松逆袭少女紧致
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06 脏器滋养：拯救内脏下垂，机能回春，恢复健康精气神
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07 全身保养：改善含胸驼背，身体减负，挺拔体态自然来
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08 舒展胸腔：刺激胸腺激素，胸腔开拓，做自信明媚女人
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09 保养乳腺：疏通乳腺穴位，对抗下垂，饱满挺翘50岁
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10 宫巢不老：加速卵巢供血，子宫弹润，呵护女人根基
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11 祛湿排寒：暖体内排寒毒，气血充盈，从内到外美出来
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12 减压舒缓：拉伸肌肉弹性，深度放松，卸下一天疲惫感
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13 解郁清心：呼吸体式结合，柔软唱诵，恢复元气好心情
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14 助眠补阴： 滋阴体式+冥想，助眠安神，精神饱满寿命长
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15 经期腹痛养护：暖宫按摩手法，揉热腹部，身体回暖改善腹痛
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16 经期胸腺养护：轻柔舒展体式，打通淋巴，结节化瘀缓解胸痛
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17 经期腰部养护：温和伸展体式，子宫收缩，腰腹紧致舒缓腰痛
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18 经期情绪养护：胸腔滋养体式，开阔心胸，调节激素失衡烦闷
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19 经期能量养护：流动伸展体式，稳定荷尔蒙，睡得好精力充沛
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