精选语音答疑—开胯不开肩，瑜伽都白练！如何轻松正确地开肩？

主讲人：每日瑜伽特邀教练宁辰熙

艾扬格瑜伽修习6年，擅长瑜伽体式的精确性指导；三家瑜伽直营馆馆主，瑜伽教授时间7年以上；每日瑜伽特邀教练。

直播时间：
3月31日20:00-21:30

很多瑜伽练习者都越来越重视开髋，却习惯性地忽视了开肩这个重要的练习。其实，开肩和开髋一样重要！正确的开肩，能够进一步打开胸腔，让呼吸更顺畅，也能够减少体式伤害。
本期精选语音答疑再次特邀宁辰熙教练教授大家如何用正确的方式打开胸腔，肩开了完成瑜伽的很多体式就不那么难了，让瑜伽练习更舒适，更安全！