精选语音答疑-史上最全倒立体式全讲解

主讲人：每日瑜伽Shelly老师

Shelly老师擅长哈他瑜伽、高温瑜伽、舞韵以及塑球瑜伽；教学与自我练习主要以哈他瑜伽为主。任教以来有着丰富的授课经验和独特的授课风格，始终遵循以安全、精准、有效为第一原则。

倒立被称作“瑜伽体式之王”，相信很多Yogi对于倒立也是情有独钟。倒立不仅对于身体的好处多多，更重要的是能够更拽更炫的在朋友圈大秀一场。很多伽人以为只有肩倒立、头倒立、手肘倒立才是倒立？NO，其实瑜伽中倒立的体式很多，今天我们就来一一解锁！