简介
《零基础瑜伽体式解析》课程是元泉瑜伽学院和《瑜伽解剖学》平台联合打造的，针对瑜伽爱好者和瑜伽初学者的在线学瑜伽系列课程，30个瑜伽经典体式讲解，由元泉瑜伽学院资深导师授课，让你告别瑜伽小白，轻松学习，正确入门。
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幻椅式
6573次学习 - 2
鹰式
3957次学习 - 3
树式
3269次学习 - 4
三角伸展式
3801次学习 - 5
战士二式
2750次学习 - 6
侧角伸展式
2201次学习 - 7
战士一式
2298次学习 - 8
战士三式
1915次学习 - 9
加强侧伸展式
2039次学习 - 10
双角式
1960次学习 - 11
猫牛式&虎式
1923次学习 - 12
交叉平衡一式&二式
1826次学习 - 13
金刚跪十指交扣上举式
1697次学习 - 14
下犬式
2724次学习 - 15
坐角式
1679次学习 - 16
束角式
1630次学习 - 17
单腿头触膝伸展式
1447次学习 - 18
坐姿脊柱扭转式
1690次学习 - 19
牛面式
1056次学习 - 20
简易坐前屈式
1482次学习 - 21
船式
1421次学习 - 22
平板式&侧板式
1477次学习 - 23
仰卧上升腿式&蹬自行车式
1175次学习 - 24
眼睛蛇式
1643次学习 - 25
蝗虫式
1480次学习 - 26
弓式
1349次学习 - 27
小桥式
1253次学习 - 28
仰卧手抓大脚趾1&2式
1467次学习 - 29
挺尸式
1870次学习
小耳朵🐱
2018.11.05大失所望不好，不是视频教学幻椅式Amy????
2017.11.28物超所值战士二式糖炒栗
2017.07.04物超所值树式
