孕期瑜伽

孕期练习瑜伽，有助于良好的消化，良好的血液循环和轻松的呼吸。孕期所安排的体式可以使子宫内部过得最大的空间，让胎儿自由的移动和成长。同时缓解孕妈妈的身体不适。并能为轻松分娩做好准备！
孕妈妈在满14周后，产检身体健康。胎盘低置前置，双胞胎不能练习！
孕妈妈要根据自己的身体状况来练习！遵循自己身体感受舒适为主！