简介
“瑜伽体式正确进入方式”扫盲
初学者如何进入
呼吸如何
觉知那些内容
体式安全问题
手把手教避免不安全练习
体式与体式之间的链接问题
如何进入体式和出体式练习
体式停留中的觉知
体式练习过程在做什么
体式练习中呼吸的关联
体式如何启动身体能量
体式安全因素和练习中如何避免
体式功效的提升
生理作用
心理功效
体式与身心的链接
引导体式的要素
体式的引导核心是什么
如何传达给会员
瑜伽老师的角度
瑜伽老师角度
会员角度思考
瑜伽体式的辩证
与疾病的辩证
与体制的辩证
如何设计课程
体式扩展：变体
一个动作变成无数动作的演示与思考
学会逻辑思考
瑜伽教练与老师
瑜伽学员
瑜伽入门练习者
瑜伽提升学习者
瑜伽修行者
想参加教培的学习者
体式与呼吸的练习深入学习
“体式离不开呼吸，呼吸引导体式，如何练习如何拓展，如何起到瑜伽的效果，是最关键的认知
瑜伽与教学
懂得如何引导体式
体式的辩证与练习
学会针对身体不同练习不同的体式，拓展体式认知：
1、体式功效的实现过程，
2、呼吸在体式中的应用，
3、适应身体的需要而变化，
4、体式练习中的前序后序的连接；体式中契合的意义；体式中各种功法的应用等因素，
5、为瑜伽老师提供体式讲解的参考。
14年瑜伽教学经验
全国一线瑜伽讲师、瑜伽教学14年经验，传播古老瑜伽经典内容，遵循古老瑜伽传承；师承：古老五大瑜伽流派、拉蒂古典理疗瑜伽流派、昆塔里尼瑜伽流派和密宗瑜伽；全国工作坊上百场，学生遍布全国到海外。兼任国际瑜伽培训协会大陆区秘书长，山东道教协会辟谷传承内容推广专家，以及国家人才库特邀讲师等职务。教学一针见血，直指心性，把古老传承瑜伽文化传播给每一位真诚的瑜伽练习者
“评价”
- 1
第一部部分体式讲解（试看）山式、 摩天式、 站立前驱、猫式、虎式
1400次学习 - 2
第二部部分体式讲解：下犬式、顶峰式、上犬体式、婴儿式、骆驼式、骑马式
451次学习 - 3
第三部部分体式讲解：侧三角式、三角式、战士一、战士二、
283次学习 - 4
第四部部分体式讲解：弓式、桥式、轮式、蝗虫式
195次学习 - 5
第五部部分体式讲解：英雄卧、鱼式、婴儿式、双腿背部伸展、鱼王式
140次学习 - 6
第六部部分体式讲解：牛面试、炮弹式、三角潜水式、蛇式、肩颈系列体式、船式
106次学习 - 7
第七部部分体式讲解：坐角式、头倒立、云雀式、鸽子式、半莲花前驱系列
119次学习 - 8
第八部部分体式讲解：树式、仰卧扭转放松、门闩式、单腿站立前驱、爬猫
128次学习 - 9
第九部部分体式讲解：蝴蝶式束角式、踏式、圣哲马里奇I II、海豚式、摇篮式等
98次学习 - 10
第十部部分体式讲解：站立后仰、拜日十二式系列
262次学习 - 11
第十一部分体式讲解:印度瑜伽变体术
273次学习 - 12
第十二部分：古典瑜伽拜月十二式教学与演示
185次学习
知槿
2019.03.01物超所值很棒第十一部分体式讲解:印度瑜伽变体术紫色依然
2019.02.26物超所值老师的声音很有磁性，讲的很专业，逻辑清晰，让人耳目一新第四部部分体式讲解：弓式、桥式、轮式、蝗虫式香香13970638100
2018.04.26物超所值第一部部分体式讲解（试看）山式、 摩天式、 站立前驱、猫式、虎式落
2018.03.10物超所值讲的很清晰，实用第一部部分体式讲解（试看）山式、 摩天式、 站立前驱、猫式、虎式路过
2018.03.09物超所值太专业了第一部部分体式讲解（试看）山式、 摩天式、 站立前驱、猫式、虎式乐乐
2018.01.10物超所值第一部部分体式讲解（试看）山式、 摩天式、 站立前驱、猫式、虎式
