简介
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了解自己的新陈代谢是否降低
126次学习 - 2
第一天呼吸练习
176次学习 - 3
第二天呼吸练习
108次学习 - 4
第一天练习法
113次学习 - 5
第三天呼吸法
54次学习 - 6
第二天练习法
71次学习 - 7
第三天练习法
33次学习 - 8
第四天练习法
36次学习 - 9
第四天呼吸法
50次学习 - 10
第五天练习法
41次学习 - 11
第五天呼吸法准
29次学习 - 12
第六天练习法
21次学习 - 13
第七天呼吸法
10次学习 - 14
第六天呼吸法
27次学习 - 15
第七天练习法
11次学习 - 16
认识阿育吠陀五大元素
36次学习 - 17
三种体质的详细说明
24次学习 - 18
认识自己的体质及是否适合断食
24次学习 - 19
三大体质的饮食原则
23次学习 - 20
认识七大营养素
6次学习 - 21
静坐冥想示范跟练课
167次学习 - 22
断食72小时内的变化
46次学习 - 23
认识肠道及手法
78次学习 - 24
总第一天:减食第一天
28次学习 - 25
总第二天:减食第二天
14次学习 - 26
总第三天:全断食第一天
9次学习 - 27
总第四天:全断食第二天
12次学习 - 28
总第五天:复食第一天
17次学习 - 29
总第六天:复食第二天
7次学习 - 30
总第七天:复食第三天
8次学习
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