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2023-07-20
简介
01:速瘦小蛮腰,精雕马甲线 理论+训练 36.1min
02:靶向精雕“上折角”,上中侧腰精雕 —练习点位+训练+轻手法 29.1min
03:靶向精雕训练“下折角”秒变小蛮腰-理论+训练 30.5min
04:靶向精雕“后折角”快速消除“腰把手”破解逆境密码-理论+训练29.1min
05:靶向训练马甲线,快速拥有维秘女神腰 34.2min
06:精髓万能折角腰手法 13.4min
07:小班私教精髓排课手法 41.5min
8.笔记
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