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2022-07-07
简介
发刊词:带你一起,穿越焦虑的迷雾
第一节:情绪急救,呼叫五四三二一,连接真实感
第二节:情绪补给,注愉悦身心能量,重拾掌控感
第三节:情绪修炼,驯服那颗后猴子心,体验安心感
结束语:与你同行,卡壳不卡的陪伴
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