简介
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【讲解】1.膀胱经排毒式：疏通膀胱经排毒，祛除虚肿大眼袋
35760次学习 - 2
【跟练】1.膀胱经排毒式：疏通膀胱经排毒，祛除虚肿大眼袋
26505次学习 - 3
【讲解】2.脊柱活血式：疏通胆经活气血，气色红润去暗沉
9829次学习 - 4
【跟练】2.脊柱活血式：疏通胆经活气血，气色红润去暗沉
21802次学习 - 5
【讲解】3.脾经解毒式：疏通脾经解毒素，脸部祛黄斑点少
21105次学习 - 6
【跟练】3.脾经解毒式：疏通脾经解毒素，脸部祛黄斑点少
20167次学习 - 7
【讲解】4.肺经流动式：疏通肺经促代谢，重现白嫩婴儿肌
5331次学习 - 8
【跟练】4.肺经流动式：疏通肺经促代谢，重现白嫩婴儿肌
4185次学习 - 9
【讲解】5.胃经支撑式：消食养胃，津气足，一整天精力满满
3656次学习 - 10
【跟练】5.胃经支撑式：消食养胃，津气足，一整天精力满满
3121次学习 - 11
【讲练】6.心经冥想式：深度冥想，消压力，安神静心不易老
18438次学习 - 12
【讲解】7.肾经疗养式：激活卵巢+修复盆底肌，经期安稳免疫力
17965次学习 - 13
【跟练】7.肾经疗养式：激活卵巢+修复盆底肌，经期安稳免疫力
17632次学习 - 14
【讲解】8.子宫活血式：打开下三轮，血气充盈子宫，祛血化寒散病痛
3124次学习 - 15
【跟练】8.子宫活血式：打开下三轮，血气充盈子宫，祛血化寒散病痛
2079次学习 - 16
【讲解】9.腰部健脾式：腰部舒经瑜伽，身体轻盈有活力
2309次学习 - 17
【跟练】9.腰部健脾式：腰部舒经瑜伽，身体轻盈有活力
2361次学习 - 18
【讲解】10.胸部修复式 ：进阶刺激乳腺经络，轻松实现二次发育
2206次学习 - 19
【跟练】10.胸部修复式 ：进阶刺激乳腺经络，轻松实现二次发育
1834次学习 - 20
【讲解】11.养肝健体式：下肢扭转，按摩滋养肝脏，滋润女人更动人
2654次学习 - 21
【跟练】11.养肝健体式：下肢扭转，按摩滋养肝脏，滋润女人更动人
2185次学习 - 22
【讲练】12.经络拉伸式：释放压力疗愈身心，身体内外宛如20岁少女
3450次学习 - 23
【赠课】十大经络饮食方：分清阴阳体质，吃对食物疗愈身心
14648次学习
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