考试心理攻略课（亲子同修版）_心远行心理工作室

简介

课程主理人：林瑞龙老师

国家二级心理咨询师

福州心远行心理工作室创办人

16年专注于考试心理调适研究

5000小时考试心理问题咨询实战经验

为近百所中学开展学生/家长考试心理调适大型讲座

融合人本主义心理学、后现代心理治疗技术、情绪调节理论技法

课程设置

01引入课：考试，需要靠谱的心理攻略

版块一：考前复习篇——如何做到从容而高效

评估复习过程中的心理现象，找到科学的目标，解决复习中的干扰因素，提高复习效率。

版块二：亲子互动篇——发挥亲情的力量

解析复习考试过程中的亲子关系，重现父母与孩子的各种内在感受，增进互相理解，改善亲子沟通的质量。

版块三：良好心态篇——获得好心态赢得好状态

解剖各种影响复习考试的不良心态，促进亲子共同修炼良好状态

版块四：考前身体修炼篇——学会放松修炼忘我境界

从专业测评入手，习得身体的自我调节技术，发挥身体最大效能。

版块四：考场状态调节篇

分享各种考前考中考后心理状态调节技巧，锁定考场好状态。

版块五：考试心理经典案例分享篇

从经典的心理咨询案例中学习考试心理调解术

版块六：冠军心理品质四要素

面对考验从容应对；疲惫时笃定前行；失败时超越得失；专注于自身的迭代成长；人生可以平凡，但绝不平庸，可以清贫，但绝不廉价。冠军的心理品质，你肯定需要它！