简介
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先导片:让孩子跟世界冠军一起跳起来
299次学习 - 2
第四课 4个正确摇绳姿势,让孩子跳绳更省力,更连贯
232次学习 - 3
第一课 如何让孩子从不会跳到会跳再到跳得好
18次学习 - 4
第二课 跳绳好处多,让孩子爱上跳绳要有好方法
15次学习 - 5
第三课 让孩子跳好绳,父母必须做到这4点
11次学习 - 6
第五课 6个正确弹跳技巧,有效保护好孩子的膝盖
23次学习 - 7
第六课 跳绳前的必要动作,90%的人都没做到
20次学习 - 8
第七课 6个标准动作拆解,让孩子跳绳不受伤
14次学习 - 9
第八课 掌握这3点,让孩子跳绳速度快速突破
10次学习 - 10
第九课 5个动作,让孩子跳完腿不粗、也不疼
7次学习 - 11
第十课 7天跳绳训练—第1天基础训练
12次学习 - 12
第十一课 7天跳绳训练—第2天基础训练加强版
19次学习 - 13
第十二课 7天跳绳训练—第3天跳绳训练
16次学习 - 14
第十三课 7天跳绳训练—第4天跳绳训练加强版
15次学习 - 15
第十四课 7天跳绳训练—第5天动作纠正
8次学习 - 16
第十五课 7天跳绳训练—第6天速度训练
3次学习 - 17
第十六课 7天跳绳训练—第7天速度训练加强版
4次学习
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