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2021-08-03
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01.热身律动1
02.热身律动2
03.步伐
04.勾绷脚1
05.勾绷脚2
06.勾脚前压腿
07.勾脚旁压腿
08.打叉
09.颤叉
10.竖叉
11.转叉
12.后腿1
13.后腿2
14.踢后腿
15.甩肩
16.跷跷板
17.手臂位置
18.手眼协调
19.双手过肩
20.横叉
21.跪立踢后腿
22.“蓝带子”使用方法
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