简介
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【讲解】1.膀胱经排毒式：疏通膀胱经排毒，祛除虚肿大眼袋
37392次学习 - 2
【跟练】1.膀胱经排毒式：疏通膀胱经排毒，祛除虚肿大眼袋
27409次学习 - 3
【讲解】2.脊柱活血式：疏通胆经活气血，气色红润去暗沉
10216次学习 - 4
【跟练】2.脊柱活血式：疏通胆经活气血，气色红润去暗沉
22466次学习 - 5
【讲解】3.脾经解毒式：疏通脾经解毒素，脸部祛黄斑点少
21725次学习 - 6
【跟练】3.脾经解毒式：疏通脾经解毒素，脸部祛黄斑点少
20843次学习 - 7
【讲解】4.肺经流动式：疏通肺经促代谢，重现白嫩婴儿肌
5379次学习 - 8
【跟练】4.肺经流动式：疏通肺经促代谢，重现白嫩婴儿肌
4029次学习 - 9
【讲解】5.胃经支撑式：消食养胃，津气足，一整天精力满满
3248次学习 - 10
【跟练】5.胃经支撑式：消食养胃，津气足，一整天精力满满
2664次学习 - 11
【讲练】6.心经冥想式：深度冥想，消压力，安神静心不易老
18825次学习 - 12
【讲解】7.肾经疗养式：激活卵巢+修复盆底肌，经期安稳免疫力
18286次学习 - 13
【跟练】7.肾经疗养式：激活卵巢+修复盆底肌，经期安稳免疫力
17895次学习 - 14
【讲解】8.子宫活血式：打开下三轮，血气充盈子宫，祛血化寒散病痛
2684次学习 - 15
【跟练】8.子宫活血式：打开下三轮，血气充盈子宫，祛血化寒散病痛
1882次学习 - 16
【讲解】9.腰部健脾式：腰部舒经瑜伽，身体轻盈有活力
2014次学习 - 17
【跟练】9.腰部健脾式：腰部舒经瑜伽，身体轻盈有活力
2025次学习 - 18
【讲解】10.胸部修复式 ：进阶刺激乳腺经络，轻松实现二次发育
1870次学习 - 19
【跟练】10.胸部修复式 ：进阶刺激乳腺经络，轻松实现二次发育
1638次学习 - 20
【讲解】11.养肝健体式：下肢扭转，按摩滋养肝脏，滋润女人更动人
2303次学习 - 21
【跟练】11.养肝健体式：下肢扭转，按摩滋养肝脏，滋润女人更动人
1942次学习 - 22
【讲练】12.经络拉伸式：释放压力疗愈身心，身体内外宛如20岁少女
3098次学习 - 23
【赠课】十大经络饮食方：分清阴阳体质，吃对食物疗愈身心
14881次学习
紫
2023.04.11大失所望老师只是在做体式，并不解释此体式对什么经胳有作用，怎么起作用。【讲解】11.养肝健体式：下肢扭转，按摩滋养肝脏，滋润女人更动人胡晓艳15332216478
2021.11.01物超所值很荣幸能跟着张美华老师学做瑜伽，练瑜伽之前我是特别怕冷，尤其是腰，整天带着保暖腰带，刚开始做瑜伽我也是带着腰带，因为长时间没运动，刚开始做肌肉僵硬，动作老是跟不上，坚持了10多天，腰带不带也不怕冷了，身体也灵活了好多。我已把课程分享好友，希望跟多的姐妹能学习瑜伽，保持健康美丽。【讲练】12.经络拉伸式：释放压力疗愈身心，身体内外宛如20岁少女和谐之美
2021.10.05物超所值讲解清楚，因人而异。【讲解】4.肺经流动式：疏通肺经促代谢，重现白嫩婴儿肌盈盈
2021.09.21物超所值為什麼第8課的跟练和第9課的講練這兩個視頻刪除了？請重新发布。【跟练】9.腰部健脾式：腰部舒经瑜伽，身体轻盈有活力竹叶
2021.09.16物超所值请问怎么只有一节课呢【跟练】1.膀胱经排毒式：疏通膀胱经排毒，祛除虚肿大眼袋小坛子
2021.09.15物超所值那么多节课，每次练习都要把课程的所有内容都做完吗？【讲解】1.膀胱经排毒式：疏通膀胱经排毒，祛除虚肿大眼袋zhaoqy
2021.09.06物超所值动作讲解和示范不够细致【讲解】2.脊柱活血式：疏通胆经活气血，气色红润去暗沉童医生15174490798
2021.09.01物超所值首次体验，十多分钟已大汗，身体早已被吸引着停不下来！【讲解】2.脊柱活血式：疏通胆经活气血，气色红润去暗沉君雨
2021.08.27物超所值一直没看，想退费，怎么办理【讲解】1.膀胱经排毒式：疏通膀胱经排毒，祛除虚肿大眼袋等一个晴天
2021.08.26非常满意为啥有的内容重复了啊【赠课】十大经络饮食方：分清阴阳体质，吃对食物疗愈身心和谐之美
2021.08.26物超所值老师说的很清楚，即使腰部有问题，也能够做，真是太棒了！【讲解】3.脾经解毒式：疏通脾经解毒素，脸部祛黄斑点少且听风吟
2021.08.25物超所值差评，老是打不开，手机打不开，电脑端打不开【讲解】11.养肝健体式：下肢扭转，按摩滋养肝脏，滋润女人更动人丿一座城~^O^~
2021.08.04物超所值这个内容太适合我了，原来也可以通过瑜伽调养身体，每天一练增强体质，尽管忙碌也抽出时间跟着老师练习，每次练习完都感觉身体舒畅，很舒服，期待后面老师更多的动作教授【讲解】7.肾经疗养式：激活卵巢+修复盆底肌，经期安稳免疫力คีใจ阿
2021.08.04物超所值原来我的脸色不好是因为脾经没有疏通开，难怪一样的护肤品我朋友用的效果比我好那么多！跟着老师坚持锻炼13天了，现在我的脸色变得更美白，暗斑也消浅了不少，真是感谢老师了！【讲解】3.脾经解毒式：疏通脾经解毒素，脸部祛黄斑点少丿一座城~^O^~
2021.08.04物超所值内容讲解挺详细的，动作很容易学习，跟着老师练习很有动力，已经跟着练习一周瑜伽了，脸上的气色变好了许多哈哈！【讲解】3.脾经解毒式：疏通脾经解毒素，脸部祛黄斑点少
