简介
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第1天 开营仪式:为何而改变
1902次学习 - 2
第2天 效率的阻碍:基因决定人人都有拖延症
1857次学习 - 3
第3天 一个动作破除开始困难症
1883次学习 - 4
第4天 秒变行动派:3分钟小事拖三天?
1864次学习 - 5
第5天 高效工作法:一刻心流工作法提升工作、学习效率
1863次学习 - 6
第6天 规律生活家:1张纸让你过上健康自律的生活
1849次学习 - 7
第9天 头脑混乱:一招教你分清主次
1875次学习 - 8
第10天 琐碎小事:如何避免琐事费心力
1869次学习 - 9
第11天 外部干扰:树洞工作法提升专注
1189次学习 - 10
第12天 环境杂乱:告别混乱,创造有序生活
1171次学习 - 11
第13天 负面情绪:化敌为友的直升机正念法
1168次学习 - 12
第16天时间陷阱:时间不够用?找到时间黑洞
1170次学习 - 13
第17天 设计蓝图:怕的是拖着不做自己
1156次学习 - 14
第18天 制定计划:目标完不成因为做了假计划
1157次学习 - 15
第19天 执行回路:3步自动回路提升效率
1170次学习 - 16
第20天 风险规避:初见成效,如何规避反弹
1129次学习
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