简介
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发刊词：为什么相爱的人，走着走着就散了？
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第1课 直面分手现实，三个技巧教你和ta告别
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第2课 我再也遇不到真爱了？4步处理爱无力恐惧
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第3课 拥抱受伤的小孩：剖析过往恋情中深层问题
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第4课 由孤独到独处：三个方法摆脱低自我价值感
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第5课 没有ta怎么办？向外借力，不用新恋情疗伤
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第6课 不再假装开心：自我赋能法处理分手痛苦
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第7课 避免分手抑郁：分析悲伤期的5个阶段
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第8课 失望绝望想报复：引导自己积极的愤怒表达
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第9课 化解情感痴缠：三招教你真正放下错爱
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第10课 我不好，我配不上？ 6个步骤修复自我价值
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第11课 处理4类过往垃圾：为迈向新生活做准备
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第12课 揭开面具：不再一味用面具隐藏真实的自己
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第13课 让爱流动：先爱自己，再吸引别人爱自己
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第14课 重建爱和信任：练习恋情六种“身体姿态
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第15课 允许自己向美好过渡，建立成长型关系
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第16课 学会享受单身：开启你的有效社交之旅
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第17课 人生目标：重新找回自我，做自己的后盾
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第18课 自如人生：五力开启自如人生，做好未来规划
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第19课 降低离婚对孩子的伤害：如何跟孩子谈
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第20课 化解情感痴缠：如何处理分手后的不良纠缠
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