简介
- 1
RR训练——迷你技术:腹式呼吸
2049次学习 - 2
RR训练——迷你技术:呼吸觉察
1317次学习 - 3
RR训练——基础技术:呼吸训练
4563次学习 - 4
RR训练介绍以及初学者注意事项
2767次学习 - 5
RR训练——常规技术:爱与仁慈式训练
474次学习 - 6
RR训练——常规技术:沉思式训练消极情绪(负性情绪)
850次学习 - 7
RR训练——常规技术:沉思式训练积极情绪(正性情绪)
572次学习 - 8
RR训练——常规技术:单纯的身体觉察
618次学习 - 9
RR训练——常规技术:渐进放松式觉察
404次学习 - 10
RR训练——扩大和缩小关注的游戏
142次学习 - 11
RR训练——常规技术:气泡上升式训练
1569次学习 - 12
RR训练——头部不适(头痛、头晕等)加强训练
602次学习 - 13
RR训练——胃肠道不适(胃胀、胃痛等)加强训练
549次学习 - 14
RR训练——胸部心脏不适(心悸、心慌、胸闷等)加强训练
1278次学习 - 15
RR训练——常规技术:声音的当下式训练
1049次学习 - 16
RR训练——常规技术:想法的当下式训练
867次学习 - 17
RR训练——常规技术:握拳式训练
1201次学习 - 18
RR训练——常规技术:移空式训练
328次学习 - 19
RR训练——常规技术:放松诱导式觉察
2509次学习 - 20
RR训练——常规技术:领悟式想象
733次学习
没有任何内容哦