智慧记忆力(急于求成者不要秒课)

2019-08-18

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简介

记忆,是学习的重要环节,是巩固知识的重要手段。有人说年龄越大,记忆力越差。其实是过了学生教育阶段,就放松了学习,也就不再刻意的去记忆一些知识,久而久之,就觉得记忆力降低了。不过俗话说,长到老,学到老。既然学习是一辈子的过程,那我们就需要提升记忆力,提高学习效率。下面就介绍一些提升记忆力的秘诀,让你可以提高学习效率,加速知识积累。
1、理解记忆
理解是记忆的前提和基础。要实现理解记忆,首先要了解“理解”五个步骤:
2、多感官记忆
人在记忆外部信息时,接受信息的通道不止一条,包括视觉、听觉、嗅觉、味觉、触觉等。多种感官同时接受知识,就可以使同一内容在大脑皮层上建立许多通路,留下多种很近,从而使记忆深刻,不易遗忘。
3、联想记忆
通过联想,每个人都可以把输入大脑的信息串联起来,构成记忆的网络。
联想记忆包括接近联想、类似联想、对比联想、因果联想、奇特联想等不同的记忆方式。
4、图表记忆
图标记忆就是把学习资料编制成图标的记忆方法。在编制图标过程中,大脑进行积极思维,使复杂知识简单化、条理化、直观化、视觉化。图表化的信息有利于整体记忆。
5、抽象记忆
6、交际记忆
人际交往是信息的“交易所”,也是信息的加工厂。俗话说,听君一席话,胜读十年书。说明有价值的交际沟通其实是一个获取知识的学习记忆过程。
7、口诀记忆
把记忆材料分成组块,编成口诀或者押韵的句子进行记忆,加大信息浓度,增强信息趣味性,不但可以减轻大脑负担,还可以记得牢。
8、形象化记忆
9、归类记忆
如果知识是事物,智慧是营养,那记忆力就是消化能力。即使我们每天吃进大量信息,如果消化能力很差,照样吸收不到太多营养,沉淀不了有价值的知识。所以提高记忆力是提高学习效率和快速积累知识的重要手段。只有搞清楚这些记忆技巧,我们就可以很轻松的提升记忆力,快速学习,增加自己的知识储量和专业技能。

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慧海老师

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