简介
订阅成功后，记得添加班主任微信（15855130100），备注“营养”，班班会在24小时内通过，为你发送学习资料。
- 1
发刊词｜学完实战营养50讲，你能收获到什么？
3082次学习 - 2
引言｜曾明教授：如何洞察中国慢病现状与生活方式的答案
547次学习 - 3
【第一周】营养通识篇｜如何把握饮食总原则让身体更健康
853次学习 - 4
【第一周】营养通识篇｜揭秘主食对人体的影响
631次学习 - 5
【第一周】营养通识篇｜跟曾老师学“5120喝水法”，让疾病远离你
164次学习 - 6
【第一周】营养通识篇｜运动营养教授从专业角度告诉你运动的10大好处
492次学习 - 7
【第一周】营养通识篇｜运动前必知的3大规律，心血管患者，减重和增肌人群必看！
457次学习 - 8
【第一周】营养通识篇｜千步还是万步？合理的运动量到底是多少？
356次学习 - 9
【第一周】营养通识篇｜合理膳食之菜果怎么吃？
578次学习 - 10
【第一周】营养通识篇｜合理膳食之鱼肉禽蛋怎么吃？
354次学习 - 11
【第一周】营养通识篇｜常吃豆奶，胜过药补
352次学习 - 12
【第一周】营养通识篇｜清淡饮食，低脂少盐
343次学习 - 13
【第二周】营养通识篇｜炎症是如何引起的？是否一定要消除？
877次学习 - 14
【第二周】营养通识篇｜炎症与体温的关系：孩子发烧了要不要打点滴？
579次学习 - 15
【第二周】营养通识篇｜为什么你独得慢性炎症的“宠爱”？可能与这些因素有关
636次学习 - 16
【第二周】营养通识篇｜除了药物，我们还可以从哪些方面解决慢性炎症
515次学习 - 17
【第二周】营养通识篇｜胃的结构及其功能
356次学习 - 18
【第二周】营养通识篇｜消化性溃疡等常见胃部疾病病因及食疗推荐
372次学习 - 19
【第二周】营养通识篇｜肠道的结构与功能
323次学习 - 20
【第二周】营养通识篇｜如何从大便颜色和形状看肠道健康
285次学习 - 21
【第二周】营养通识篇｜肠道的免疫防线之肠黏膜屏障
299次学习 - 22
【第二周】营养通识篇｜胆汁循环及胆结石预防
272次学习 - 23
【第二周】营养通识篇 | 胃肠道在慢性疾病中的作用
226次学习 - 24
【第二周】营养通识篇 | 如何解决胃肠道问题
236次学习 - 25
【第二周，作业领取】
264次学习 - 26
【第二周问题答疑】
183次学习 - 27
【第三周】营养通识篇｜认识百毒不侵的肝脏
317次学习 - 28
【第三周】营养通识篇 | 肝脏的代谢与生物转化
263次学习 - 29
【第三周】营养通识篇 | 肝脏的代谢
221次学习 - 30
【第三周】营养通识篇 | 糖代谢对人体的影响
290次学习 - 31
【第三周】营养通识篇 | 血糖的来源与去路
209次学习 - 32
【第三周】营养通识篇 | 糖尿病前期和胰岛素抵抗
211次学习 - 33
【第三周】营养通识篇 | 胰岛素抵抗
171次学习 - 34
【第三周】营养通识篇 | 糖尿病现状及解读
164次学习 - 35
【第三周】营养通识篇 | 糖尿病发病机制及健康管理方式
207次学习 - 36
【第三周，作业领取】
170次学习 - 37
【第三周问题答疑】
113次学习 - 38
【第四周】营养通识篇 | 认识血液循环
248次学习 - 39
【第四周】营养通识篇 | 认识血管及血压的形成
193次学习 - 40
【第四周】营养通识篇 | 影响血压高低的因素及如何应对高血压？
204次学习 - 41
【第四周】营养通识篇 | 如何判断血脂异常，哪些人群需注意？
178次学习 - 42
【第四周】营养通识篇 | 什么是氧化应激？如何应对氧化应激损伤？
199次学习 - 43
【第四周】营养通识篇 | 如何看待抗氧化剂及其与自由基的关系？
173次学习 - 44
【第四周，作业领取】
162次学习 - 45
【第四周问题答疑】
70次学习 - 46
【第五周】营养通识篇 | 认识甲状腺
224次学习 - 47
【第五周】营养通识篇 | 如何解决甲状腺功能问题？
190次学习 - 48
【第五周】营养通识篇 | 面对压力时，我们的身体将发生什么？
184次学习 - 49
【第五周】营养通识篇▕ 糖皮质激素对人体的作用
140次学习 - 50
【第五周】营养通识篇▕ 压力激素皮质醇及抗癌激素对人体特定表现
136次学习
杨增光
2020.02.25还算不错曾老师讲的内容对于没有医学背景的营养爱好者来讲，在理解上有一定的难度。讲课的语气语调如果像康震老师那样就更吸引人了。【第二周】营养通识篇｜为什么你独得慢性炎症的“宠爱”？可能与这些因素有关马丽亚
2019.07.11物超所值讲 座科学实用棒极了！【第一周】营养通识篇｜如何把握饮食总原则让身体更健康
