博爱养心系列课程（一）(李靖老师)

1. 全身放松的练习

2. 一个静心的方法·--中天动作视频（一）

3. 静心动作的站姿练习·--中天动作视频（二）

4. 三心合一静坐--意守丹田

5. 采气净心（以定式练习劳宫采气）

6. 采气净心视频