简介
不知从何时起，“中高考”这一词的后面，总会被加上紧张、焦虑、压力、抑郁等等沉重的词汇而展示在我们的面前。
五月将至，到医院心理门诊就诊的考生大幅度上升，在电台通过电话网络进行心理咨询的考生和家长也明显增多。
今天的你，被压力绑架了么?
当面临人生重大转折，其实不仅即将上考场的孩子会焦躁苦闷、情绪波动极大，孩子的父母，也因担心孩子的未来而整夜整夜难以入眠。
不仅仅中高考，现在任何年龄层面的“考试”，小到小学生，大到考研、公务员考试等等，都给人们带来了极大的生活压力。
亲爱的孩子和家长，
你们是否相信，
在这个世界上还有另外一条通路，
可以让你放下压力和负担，
喜悦自在的面对各项考试，
让孩子以平和的心态，
走上属于自己的征程！
正念冥想，是一种积极有效，且经过科学验证的练习，它可以让你放下压力，启动内在智慧。
英国教育部主管罗斯认为：冥想可以改变学生的学习心态和奋斗动力，建议在公立的中学中广泛推广。
在这里，你的孩子将收获
1、提升觉知力，学会放松，建立自信，学会学习，成为自己身体、感觉和情绪的主人；
2、思维敏捷，专注力增加，决断时可以冷静、清晰、果断，学习力增强；
3、清理长期压抑的负面情绪，告别恐惧和焦虑，让你在备考期间处于健康的心理状态；
4、真正的接纳此刻的自己，懂得与人相处的智慧；
5、改善生活习惯，消除肌肉紧张，整体感受轻盈通透，以健康的状态迎接考试！
同时，我们的“中高考系列冥想”当中也加入了对这个阶段父母的心灵减压，帮助你们的亲子关系更加和谐有序，家庭氛围美好幸福！
冥想老师：
楚林——生命教育的传播者·践行者
*她是FM1015山西文艺广播知名心理主播，城市夜间心灵的守护者；
*山西省关心下一代工作委员会委员；
*山西广播电视台首届双十佳节目主持人；
*山西省内率先在“主持人”和“心理疗愈师”两个专业领域跨界的知名媒体人；
*她所主持的《倾诉》节目拥有“数以万计”的忠实听众；
*多年前，带着对心灵世界的未知与探索，2006年开始走上“心灵成长”之路，先后跟随中国台湾、瑞士、英国及马来西亚的导师修习静心、冥想、禅坐！她是朋友眼中的“心灵舞者”，擅长艺术疗法，结合多年修习经验，将音乐、舞蹈、心灵疗愈完美融合。
*朋友说她是带着“使命”而来，而她说，她愿为更多人幸福而生，她的理解、宽容与追问，被来访者誉为生命中最值得信赖的人！
楚林正念冥想，为中高考阶段的孩子心灵护航，助TA轻松备考！
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