简介
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第一讲【对颈椎病的正确认识】
36次学习 - 2
第二讲【颈椎病的“报警”信号】
21次学习 - 3
第三讲【易患颈椎病的人群,你中招了吗】
11次学习 - 4
第四讲【 白领一族们当心你的“电脑脖”】
8次学习 - 5
第五讲【穿高跟鞋也会导致颈椎病?】
6次学习 - 6
第六讲【警惕“挎包性”颈椎病】
5次学习 - 7
第七讲【走路姿势影响颈椎健康,不容忽视】
5次学习 - 8
第八讲【健身跑缓解颈椎不适的方法】
5次学习 - 9
第九讲【拯救“电脑脖”的方法】
7次学习 - 10
第十讲【“小燕飞”可以防治颈椎疼痛】
9次学习 - 11
第十一讲【“米字操”的锻炼方法】
9次学习 - 12
第十二讲【放风筝对颈椎病的防治方法】
6次学习 - 13
第十三讲【教你24小时颈椎保养法】
4次学习 - 14
第十四讲【预防颈椎病的自我过伸仰枕法】
6次学习 - 15
第十五讲【夏季少穿吊带预防颈椎病】
5次学习 - 16
第十六讲【办公桌椅健身预防颈椎病小妙招】
5次学习 - 17
第十七讲【家庭防治颈椎病有妙招】
9次学习 - 18
第十八讲【音乐疗法防治颈椎病】
10次学习
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