【唤醒沉睡的细胞】精品冥想

亲爱的，最近的你还好么？

你有多久没有关注过自身了？

又有多久了，把健康视作理所应当？

你是否也会疲惫，也会忧伤，

是否在寂静的夜辗转无眠，

是否在热闹大笑后感觉无限寂寥，

难以找回前行的动力

......

亲爱的，请抬起头，

让我带你认识一个全新的世界！

现代社会，好像每个人都活得并不轻松，总被这样或那样的情绪状态裹挟，失去了快乐和活力。

其实，每个人的身体都是一个小宇宙，它的活跃需要的不只是外在的维护，更重要的是内在的滋养。

【楚林正念冥想】，是一种积极的、实际的、能做到的，而且经过科学验证的练习，它可以让我们变得更加健康，更加专注，更少分神。它的妙处在于，只需要每天短时间的练习，就可以对我们的整个人生造成巨大影响。 

细胞，存在于我们身体的每一个角落，是他们在无数个日夜里养护着我们。而我们却总是忽略他们，任其自生自灭，好不委屈。

“楚林工作室”诚意推出的【唤醒沉睡的细胞】精品冥想课程，它适用于全年龄人群，带你来到最微观的生命世界，于一呼一吸间辅助你静观自我，倾听细胞们的耳语，抚慰它们被冷落的心，给它们爱的鼓舞。

1、激活你的内在系统，从内而外改善细胞功能，重启生命活力；

2、延长细胞寿命，提高身体对抗疾病的能力；

3、增加你的积极心理语言，提升记忆力，使思维更加活跃，减少恐惧和焦虑；

4、降低不良情绪产生的可能，提升社会连接感，让你更容易的投入当下，察觉每时每刻的自身体验。

冥想老师：

楚林——生命教育的传播者·践行者

*她是FM1015山西文艺广播知名心理主播，城市夜间心灵的守护者；

*山西省关心下一代工作委员会委员；

*山西广播电视台首届双十佳节目主持人；

*山西省内率先在“主持人”和“心理疗愈师”两个专业领域跨界的知名媒体人；

*她所主持的《倾诉》节目拥有“数以万计”的忠实听众；

*多年前，带着对心灵世界的未知与探索，2006年开始走上“心灵成长”之路，先后跟随中国台湾、瑞士、英国及马来西亚的导师修习静心、冥想、禅坐！她是朋友眼中的“心灵舞者”，擅长艺术疗法，结合多年修习经验，将音乐、舞蹈、心灵疗愈完美融合。

*朋友说她是带着“使命”而来，而她说，她愿为更多人幸福而生，她的理解、宽容与追问，被来访者誉为生命中最值得信赖的人！

此刻加入我们，一起来唤醒体内沉睡的细胞，感受每一个小细胞如精灵一般欢喜雀跃，焕发蓬勃生机。

让我们的身心，由内而外的苏醒！