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2018-12-10
简介
第1节 站立根基 | 不同站姿中找到根基
第2节 开肩开髋 | 肩关节、髋关节稳定的伸展
第3节 扭转 | 扭转的根基、方法、原则
第4节 后弯 | 顺位后弯 避免腰痛
孙颖--瑾茗瑜伽
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