简介
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01 发刊词:催眠可以有效治疗失眠
891次学习 - 2
02 哈佛大学心理学博士-岳晓东老师推荐语
153次学习 - 3
03 催眠师&作家-管玲推荐语
116次学习 - 4
04 互联网/游戏/健身创业者-推荐语
114次学习 - 5
1.1 设定潜意识生物钟:作息时间
67次学习 - 6
1.2 综合催眠训练一
164次学习 - 7
2.1 睡前不再胡思乱想:两点暗示
155次学习 - 8
2.2 综合催眠训练二
149次学习 - 9
3.1 身体疲惫却无法睡着:自律习惯
112次学习 - 10
3.2 综合催眠训练三
127次学习 - 11
4.1 破除强迫焦虑情绪的影响:EMDR疗法
74次学习 - 12
4.2 综合催眠训练四
62次学习 - 13
5.1 解决多梦易醒的问题:REM睡眠
55次学习 - 14
5.2 综合催眠训练五
43次学习 - 15
6.1 打开心结的方式:创造有序的心脏节律
21次学习 - 16
6.2 综合催眠训练六
27次学习 - 17
7.1 终极睡眠法宝:褪黑素的产生
17次学习 - 18
7.2 综合催眠训练七
38次学习
王萍
2019.02.07物超所值听睡了3.2 综合催眠训练三