简介
随我，随心，倾听身体的声音
宁静致远，淡泊以明志
随心，找到那个最真实的自己
课程安排如下
静心冥想伴您健康幸福一生！
安心——国家心理健康委员会成员，专注健康、减压10年有余。
所有想要静下来的人
- 1
1.轻松冥想 _ 冥想轻松入门
5208次学习 - 2
特制冥想曲1
2466次学习 - 3
2.轻松冥想 _ 冥想安定心神
6100次学习 - 4
特制冥想曲2
2502次学习 - 5
８.轻松冥想—— 7天深度睡眠：安静
3431次学习 - 6
特制冥想曲8
1088次学习 - 7
3.轻松冥想 _ 冥想数呼吸
1449次学习 - 8
特制冥想曲3
579次学习 - 9
4.轻松冥想 _ 冥想甜蜜冥想
1259次学习 - 10
特制冥想曲4
450次学习 - 11
5.轻松冥想 _ 冥想强化内心
1034次学习 - 12
特制冥想曲5
378次学习 - 13
6.轻松冥想 _ 冥想宇宙
737次学习 - 14
特制冥想曲6
263次学习 - 15
7.轻松冥想 _ 冥想拥抱自己
723次学习 - 16
特制冥想曲7
279次学习 - 17
９.轻松冥想 —— 7天深度睡眠：放松
1565次学习 - 18
特制冥想曲9
674次学习 - 19
10.轻松冥想 ——7天深度睡眠：舒缓
783次学习 - 20
特制冥想曲10
514次学习 - 21
11.轻松冥想 ——7天深度睡眠：助眠
969次学习 - 22
特制冥想曲11
381次学习 - 23
12.轻松冥想 ——7天深度睡眠：入眠
717次学习 - 24
特制冥想曲12
268次学习 - 25
13.轻松冥想 ——7天深度睡眠：安眠
578次学习 - 26
特制冥想曲13
228次学习 - 27
14.轻松冥想 ——7天深度睡眠：新生
510次学习 - 28
特制冥想曲14
227次学习 - 29
15.冥想7天缓解焦虑:回到当下
664次学习 - 30
特制冥想曲15
295次学习 - 31
16.冥想7天缓解焦虑:平衡身心
526次学习 - 32
特制冥想曲16
298次学习 - 33
17.冥想7天缓解焦虑:惯性反应
369次学习 - 34
特制冥想曲17
144次学习 - 35
18.冥想7天缓解焦虑:观察与标记
291次学习 - 36
特制冥想曲18
109次学习 - 37
19.冥想7天缓解焦虑:接受变化
239次学习 - 38
特制冥想曲19
95次学习 - 39
20.冥想7天缓解焦虑:学会暂停
262次学习 - 40
特制冥想曲20
105次学习 - 41
21.冥想7天缓解焦虑:焦虑是朋友
252次学习 - 42
特制冥想曲21
90次学习 - 43
22.冥想奇妙自然之旅：自然
234次学习 - 44
特制冥想曲22
110次学习 - 45
23.冥想奇妙自然之旅：山林
256次学习 - 46
特制冥想曲23
89次学习 - 47
24.冥想奇妙自然之旅： 阳光
203次学习 - 48
特制冥想曲24
70次学习 - 49
25.冥想奇妙自然之旅： 探险
133次学习 - 50
特制冥想曲25
67次学习
new life
2019.06.06大失所望这节课的音乐有种上传错了的感觉……😂特制冥想曲4new life
2019.06.06物超所值安心的课不错～22.冥想奇妙自然之旅：自然羊羊妈妈
2018.11.28物超所值跟着老师一起做，身体轻松了许多。1.轻松冥想 _ 冥想轻松入门奈弋
2018.11.20物超所值放松自己 很棒2.轻松冥想 _ 冥想安定心神奈弋
2018.11.20物超所值课程很有用 让自己放松 静下心来3.轻松冥想 _ 冥想数呼吸斐儿妈绘本馆
2018.11.20物超所值挺棒的，在学习中1.轻松冥想 _ 冥想轻松入门东方鞋城意尔康
2018.11.09物超所值非常好！5.轻松冥想 _ 冥想强化内心
