简介
如果是刚刚生完宝宝的妈妈请注意啦:1、如果您是顺产,从第二天开始就可以练习第一课中的强度较低的盆底肌练习。当然要看自己的恢复情况而定,不要勉强哦。其他五节课要等到满月后再练习哦~2、如果您是剖腹产,剖腹产看道口恢复情况,具体见课程细节,麦子老师会细致地讲给您听。麦子瑜伽课程往期学员评价 ▼
关于讲师
适合人群
本课程适合20岁以上所有女性不论你是产后黄金期、产后十年想推迟已更年期或者是更年期后延缓衰老
你将获得
1、瑜伽盆底肌练习帮你紧缩阴道修复子宫卵巢推迟更年期 2、产后美胸瘦手臂 3、修复骨盆前倾人鱼线锻炼腹部 4、加腿型矫告别不良腿型 5、女性保养冻龄必修课凡报名参加本课程的同学 都已经自动生成为系列课课代表身份 每次分享只要有人通过你的链接购买了课程 您就可以获得课程价格总价30%的收益哦 传播健康的同时也可以获得个人利益 何乐而不为呢 同时你还可以建设属于自己的课代表学习群或者直接邀请进去我们的学习群 快快分享吧
(*☻sweet 不倒☻*)
2018.11.12比较一般专业性不强第四课 缓解酸痛,拉出好体态(*☻sweet 不倒☻*)
2018.07.13大失所望很浪费学员的时间 作为老师,我想,还是先把自己的知识积累了一定的经验再来做视频课件比较好 我所认识的名师没有拿着课本读的第六课 调节抑郁焦虑 健康饮食(附冥想部分)付丽菲sufiya
2018.04.09大失所望没有实际的动作,只是说和道具。我下想学了,可以退钱吗?第三课 告别胸部萎缩,紧致乳房瘦手臂Spring春天🍀
2018.03.22物超所值怎么一直都是在说,而且一直都用到工县。说好的瑜伽动作呢?第四课 缓解酸痛,拉出好体态💝山佳三天💝
2018.02.17还算不错课程介绍时没有需要准备那么多辅助器械,而且动作难度太大,不适合女性练习,特别是初学者,根本无法完成。老师的对动作不分解讲解,不清晰,对课程的购买有点失望,不知道后续再看会有什么感受。第三课 告别胸部萎缩,紧致乳房瘦手臂