简介
第一课:找到真正的自己。1、我们要爱的那个“自己”,到底是谁?2、如何与真正的自己连结?3、如何在生活中得到灵感的指引?第二课:回归自己(上)1、如何在爱他人之前,先让自己拥有爱?2、如何激发与生俱来的爱和力量?3、如何增强自我安全感、富足感?第三课:回归自己(下)1、如何在生活中将内在的爱活出来?2、如何避免负面情绪的掌控,活在当下?3、如何真正的爱他人?第四课:感激自己1、如何面对自己的模式?2、如何与自己和解?3、如何在人际交往中减少甚至是零冲突?第五课:面对自己1、如何突破固有模式的掌控,从而解决生活中的各种问题?2、如何用高维度看清生活中所发生的事情,从而减少挂碍并且心存感激?3、如何更深层的激活自己内在的爱和力量?第六课:接纳自己1、如何觉察、接纳、释放情绪?2、如何与情绪和平共处?3、如何与自己达成更深层的和解?第七课:爱上自己1、如何接纳“不完美”的自己?2、如何让他人对自己的评价发生变化?3、如何让自己的身体、气质自动调整,越来越美?附赠课程:《做自己》第一课:拥有做自己的勇气1、如何拥有做自己的勇气?2、如何突破寻求认同的模式?3、如何不活在别人的嘴里?第二课:温柔智慧的做自己1、如何看待他人的态度?2、如何得到他人的认同?3、如何与他人沟通,问心无愧做自己?
砗磲美人
2019.02.11物超所值嗯呢,爱自己,去做爱自己的事,才是真正的实践爱自己(o^^o)拥有做自己的勇气砗磲美人
2019.02.07物超所值接纳自己的好或者不好,不去抗拒。接受,然后清理,把一切交托给神性智慧。在听到丽冰老师关于清理的这个分享时候,我才发现之前我只是把清理当作清理,而没有安心的把这一切交托给神性,没有完全的去相信,或者说不知道自己还可以去相信和依托神性智慧。感恩分享,谢谢你,我爱你💓接纳自己砗磲美人
2019.02.06物超所值亲爱的~原来我们也有这样子的模式啊,现在是不是觉得很愤怒,很伤心啊~没关系的,我们一起清理掉它,对不起,请原谅我,谢谢你,我爱你❤️以前确实会因为别人的模式而感到生气,害怕;也会因为自己的模式而感到懊恼,但是不知道如何去处理,感恩今天的这节课,让我知道所有一切的开始是要与内在小孩和解,学会与内在小孩和解。才能有更加自由的自己。感激自己