主讲人：心理专家郑玉琴
专业心理服务15年，接待来访者7000多人次，公费出版《洒向心灵的阳光》青少年心理成长读本、《学校心理辅导实务》，多个心理栏目的专栏作有和特约嘉宾。 提供心理咨询、婚姻调解、家教指导、心理讲座等服务。
心灵处方：如何让自己放松？
不少人跟我说：自己常常紧张、焦虑，睡眠也不好，有时候难于入睡，有时候很早醒来，每当遇到这些情况，都想让自己放松放松，希望可以学习一些放松方法。
放松是一种技巧，是一种科学，是需要学习和练习的。
在下面的课程中，心理咨询师郑玉琴将教给你三种方法放松
