建立好习惯，难吗？

主讲人：许婷婷

咨询擅长：
婚姻家庭、亲子教育、个人成长
工作及学习简历：  
关怀辅导
EFT工作坊                         
从事社会关怀辅导五年

课程目标：
通过科学的方法，帮助大家建立好习惯
课程内容提纲：
为什么要建立好习惯？
建立好习惯为什么这么难呢？
五个技巧帮助建立好习惯：
1.设定视觉测量的方式
2.启动你的基石习惯
3.把习惯迭在一起
4.提醒自己：莫忘初衷
5.众志成城的力量

习惯是需要设计的