如何及时发现卵巢功能衰退的蛛丝马迹？
发现卵巢功能衰退应该怎么办？
大家好，我是北京协和医院的陈蓉大夫，今天这一讲我给大家讲述的是及早发现卵巢功能衰退的蛛丝马迹。
我们知道卵巢功能如果彻底的衰竭了，那就该绝经了。到这个时候我们可能能做的事情就比较有限了。我们作为一个女性，如果我们能够及早发现卵巢功能衰退的蛛丝马迹，是不是更好？当然答案肯定是的。
卵巢功能衰退有哪些蛛丝马迹呢？
（1）首先月经周期开始变化。而且往往可能某些女性或者说大部分女性，它会表现为月经周期有所缩短，比方原来28天逐渐变成26天，25天、23天，然后又逐渐变长。所以这样的月经周期的变化往往是卵巢功能衰退的最直接的体现。
当然月经周期的变化，如果只是偶尔发生一次，并不能说明问题，因为影响月经的因素太多了，比方说我要考试或者出去旅行一趟，月经周期都有可能发生变化，但当月经周期明显这样的变化或者说持续的发生的时候，说明内分泌的功能开始发生变化了。
（2）月经的经量会有所变化了。往往是表现为月经量也有所减少。这种减少通常我们可以说是跟年轻的时候比有所减少，它不会是突然发生的，也不会说我突然从原来一个周期要用两包卫生巾突然变成只用护垫，如果是那样的变化，更可能是我们内膜损伤或者其他的一些因素造成的。而生理性的，或者是说卵巢功能衰退的早期的月经量变化，往往是比原来略微减少，或者是比原来减少三分之一、四分之一这样的一个变化。
这样的变化是不是一定要去处理呢？还真是不一定，包括前面说的月经周期开始一个轻度的变短，经量轻度的变少，可以只是说是我们发现卵巢功能开始变化的这样的一个线索。
（3）除了月经以外，我们还可能有一些症状会提示卵巢功能开始衰退了，包括情绪可能有较大波动，或者精力体力有所下降，也有可能是睡眠开始有变化了。当然还有可能是我们身体说不清道不明的，跟原来相比有所不同，或者说有些女性说我觉得不舒服，但是真有什么大毛病也说不出来。这些都是有可能提示卵巢功能开始有变化。
当然这样的症状有可能是月经周期的任何一天都出现，但往往在变化的早期，有些可能是在月经前出现，然后逐渐这样的一些症状出现的时间更长，这些都是提示这样的一个卵巢功能在变化了。
（4）性激素的变化。如果查性激素发现了促卵泡激素或者黄体生成素有轻度的升高，或者雌激素，在早卵泡期，即月经的第2~4天，雌激素明显高了，其实这个时候也是说明卵巢功能开始有变化。
当然这个话题要说起来就特别复杂，但请大家记住了，在月经的2~4天，我们的激素尤其雌激素是应该恰当，过高是并不好的，也是反映卵巢功能下降。
（5）当然除了我们常说的性激素6项以外，我们还有其他的性激素，一些指标，比方说抗缪勒氏管激素的下降，或者抑制素出b的下降，也都是提示卵巢功能有所减退了。
是不是卵巢功能减退都需要去医疗干预呢？
并不是。
往往在潜伏期或者说刚刚有所蛛丝马迹的时候，我们可以：
（1）通过我们的一些生活方式的调整，生活作息、饮食、运动……
（2）我们可以这时候去吃一些比方说对内分泌有帮助的一些保健品或者说营养品，是有一些帮助的
（3）吃一些富含维生素E、辅酶Q10、DHEA、DHA的食物
（4）在医院请医师开中药或中成药，来帮助我们调整和保护卵巢功能
当然如果卵巢功能明显衰退了，已经出现了明显的月经变化或者这种更年期相关的症状的时候，就不是光靠自己的调整了。这时候可能需要雌孕激素的这样的一些治疗了，这个时候我们就需要妇科内分泌医生的参与和干预了，所以到这种时期，就需要到医院看医生了。
