第4讲：积极心理健康的主要观点

第4讲:积极心理健康的主要观点

观点1：积极心理健康意味着真正的心理健康是从“0”到“+10”。

观点2：积极心理健康意味着恰到好处的积极。

观点3：积极的心理健康意味着人们在生活中应该有点积极的错觉

积极错觉主要包括的内容：不切实际的自我积极看法，夸大个人对现实的控制感和对未来的盲目乐观。