【小艾课堂】经络养生

       经络是经脉和络脉的总称，是运行全身气血，联络脏腑形体官窍，沟通上下内外，感应传导信息的通路系统，是人体结构的重要组成部分。

 

       经络穴位养生法是运用针刺、艾灸、按摩等方法，刺激经络、穴位，以激发精气，达到调和气血、旺盛代谢、通利经络、增进人体健康等目的的一种养生方法。

 

主要内容：

1、经络养生的概念和生理作用；

2、经络不通的表现；

3、经络不通的原因：

4、疏通经络的养生方法（按摩、刮痧、拨筋、艾灸）。