09.把上压肩

2021-08-03

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【教学目标】

把上压肩解决肩部柔韧

【教学难重点】

正前方压肩注意压肩位置准确,上下幅度要大。反项动作拉肩时注意半脚尖上完成挑胸腰动作明确(展臂挑胸腰)

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