【教学目标】
锻炼学生胯部的灵活度与柔韧度
【教学重点】
在扒青蛙跨时，注意顺序，转胯动作一定要准确。
【教学难点】
小年龄段的孩子手臂力量薄弱，对于双手撑起身体比较难。
【动作要领】
1、对脚盘坐两只脚脚心对脚心贴在一起，双手四指并拢大拇指分开，大拇指位于脚心处，四指抓住小脚，后背直立。
2、在对脚盘坐的基础上，曲臂低头小鼻子去找脚的位置，后背形成圆形。
3、在对脚盘坐的基础上，曲臂抬头下巴向前的位置，后背形成平直体态。
4、在对脚盘坐的基础上，分别伸出两条腿，并且保证出腿后勾脚脚尖向正上方。
5、在勾脚开横叉的基础上，固定双脚，身体向前，腹部贴于地面，臀部向上提起向前转动，双腿弯曲，形成青蛙胯造型。
6、在青蛙胯造型的基础上，双手屈臂在肩前夹住，五指阔指
