第6节：别的网课，都没替你扫清的减脂障碍

减肥平台期，有真的，有假的

别的网课不会告诉你这一点

更谈不上教你判断

别的网课，给出的突破平台期的方法

非常单一、死板，适合他，不一定适合你

精神科医生，发现绝大多数暴食症、厌食症的减肥者

都是自律的人，或者追求完美的人

减肥，就要看本质的东西

眼光不要局限在表象上

不听我的课，你就会陷入减肥的痛苦

绝对的