第四节 记忆和思想的正念

主讲人：江丝柳

国家二级心理咨询师

正念的四个基础：
身体、身体感受、情绪和记忆/思想
七个脉轮静思
底轮，红色，代表稳定性，发音er
橘色代表生命力，发音u
太阳轮，黄色代表责任，发音o
绿色代表慈悲，发音a
喉轮，浅蓝色代表沟通，发音ei
深蓝色代表直觉，发音i
顶轮，代表灵性，发音mn