干货帮【这样读书就够了：个人学习力升级指南】
终身学习，抱团成长！
欢迎来到干货帮推出的干货读书节目——《让你快速进阶的100本好书》
拆解100个最实用的方法技巧，学最有用的知识，做最优秀的人！
你好，我是这档节目的策划人——依夏。
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现在是全民焦虑的时代，新知识新技术迭代更新太快，以前学的很多知识现在都不管用了，而对职场人士来说更是如此，房价高，职场压力大，有些人遇到职场天花板不能突破也不敢辞职，为了不被淘汰只有持续学习。于是不少人纷纷购买了各种“知识付费”产品，参加各类认证课程、培训班，还屯了一堆的书回家。但是作为一个职场中人，要持续学习面临的最大困难就是没时间、看不懂、记不住。每天上班累个半死，回家还要做家务照顾孩子，哪有时间精力可以把一本书从头看到尾，好好理解记住呢？
这个难题，《这样读书就够了》的作者赵周能帮你解答。他是一个教育实践专家，也是拆书帮的创始人。他认为成年人的学习跟学生不同，要改变以知识为中心的学习模式，转变为以自己为中心，注重关联生活经验，强调知识的实践和实际问题的解决，把知识迅速转化为自己的能力。
《这样读书就够了》这本书讲的就是作者开创的拆书阅读法，也就是把书本知识拆解成自己能力的方法。这个方法让我本人收获很大，我现在的身份就是学习力导师，而你正在收听的这档产品的整体思路，也是我受到这种拆书方法的启发设计而来的。我们这个产品和这本书一样主张你不需要读完一本书，掌握所有知识，只需选取对自己有用的知识片段来阅读，然后关联自己的经验进行反思，从而推动自己的实践和行动。这样不仅能掌握书本精髓，而且还能真正应用到实际工作和生活。即拆即用，提高职场竞争力。
今天我要讲得就是这本书最核心的内容——便签式拆书法。
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便签式拆书法的操作非常简单，有一本书、一叠三色便签纸和一只笔就可以了。整个拆书过程按时间顺序可以分为四步：依次是选书和阅读、复述信息、关联经验和行动计划。
先说第一步，选书和阅读环节。书籍分好多种，不同类型的书籍用途和阅读方法各不相同。所以我们读书前首先得明确要读的书和希望达到的目的，像小说或诗歌之类的书，是为了休闲消遣用的，所以你正读、跳读，反着读怎么阅读都行，看不看得懂也没关系；有些书是为了考试或获取证书而读，那你得以“知识为中心”，把所有知识点都掌握；也有些书是纯理论书籍，它的论证有个推导过程，你需要按照作者的逻辑脉络才能理解掌握。还有一种，是我们今天要重点介绍的实用类图书，你阅读它往往是为了提升自己某方面的能力或解决具体的问题，并且能快速用得上。这类图书，就像菜谱一样，你想学哪道菜就去看对应的菜谱，不需要在乎有没有看完整本书，也没必要去了解作者知识脉络，可以直接用我们的拆书法来阅读。
选定书籍后，可以快速的阅读去寻找对你最有用的部分。遇到书上一些理论、建议或者较难理解的地方，你先问一下自己，这个对我重要吗？如果对你不重要，即使在原书的知识体系里很重要，你也可以直接跳过。举个例子，你买了《OFFICE三剑客》这本书，如果现阶段只想学excel，那完全可以先忽略word和PPT部分，即使这两部分在原书的知识体系中很重要。找到对你重要的知识片段后，就可以放慢速度仔细阅读了。
读完以后，就进入第二步：复述信息环节，通过复述达到对知识的理解。当你看完一个知识片段后，可以把书合起来，拿起笔在第一种颜色的便签纸上，进行复述，然后贴在书本对应处。那具体应该如何复述呢？记得不要直接背诵或引用书本原文，而是要用自己的语言进行复述，因为能用自己的话讲出来，你对知识的理解就更透彻。还有，对原文相关的知识点解读要准确、逻辑清晰，简洁精练，这会锻炼你的归纳总结能力。复述时尽量把原文知识点加工成具体的操作方法或建议步骤，方便后面的实践。
在复述信息环节，有些人容易想当然，没看几眼就下结论说“这没有什么新意，跟xxx知识一样，我早就知道了”。这句话听起来是不是很耳熟？我们在接触新的信息时，总是不由自主地用已经知道的东西去匹配它，自以为自己看透了，读懂了。然后就止步于此不再探究。发现共同点很容易，但真正好的学习者会追问不同知识间的细微差别，比如说：这个信息跟我以前知道的内容细节差别在哪？适用条件有没有区别等等。通过对知识细节的敏捷观察和分析，你对知识的理解才更透彻。
完成知识复述后，接下来进入第三步：过往经验的关联环节，这是知识的内化过程。你可以拿出第二种颜色的便签纸，把它贴在第一张便签纸的旁边，针对上一步的知识点写出自己的关联经验。这个经验应该是你自己的亲身经历或所见所闻的认知，并能够体现你的反思过程。它不能泛泛而谈，必须是一个鲜活、具体、完整的案例，能够清晰地体现故事的起因和结果。而且，这些案例需要与上一个步骤复述的知识点或方法一一对应，贴切吻合
举个例子：你对书中“以己度人”的观点进行经验关联。原来你是这么说，“我以前也犯了很多以己度人的错误，自己觉得好的东西就觉得别人也喜欢”。这么写就太空洞了，让人找不到下一步改进的切入点。你可以细化到某个具体经验案例，比如：“上个月我去杭州见客户，说了很多新产品的好处，但对方就只表示再考虑。看来我就是以己度人了，讲了太多我自认为好的地方，没有考虑对方真正需要什么”。这个具体生动的经验案例能帮你将书本的知识带到具体的工作场景里去。以后碰到类似的场景时，会自动联想到这次拆书的反思活动，会提醒你怎么改进。
接下来就进入拆书的第四步：制定行动改进计划，这也是知识的应用过程。你拿出第三种颜色的便签纸，写下你的行动目标、具体的行动计划，以及都关联了书里的哪个方法。记得不要空表决心或**感慨，鸡汤不能解决实际问题。你的目标要明确而且可以衡量，行动需要能拉近现状和目标的距离，包含具体的行动步骤、行动人、行动时间和地点等要素。更主要的，这个行动是可控的，是自己可以做到或推动的，这样的行动计划才可以落地。
举个例子，你针对时间管理做了一个行动改进计划标签。你不要空表态说：我以后要利用好碎片时间，每天提早到办公室学习半小时。这个计划太笼统，什么叫做利用好碎片时间呢？你应该进一步明确说明，比如说：目标是记一个月的晨间日记，行动是每天六点起床，设定闹钟不赖床，这样能保证提前半小时到办公室。到办公室后，用印象笔记写晨间日记1篇，用“英语流利说”app学1节英语课。关联书中对应的方法就是：晨间日记时间管理法。
这样的行动计划很清晰明确，一个月后你就可以检验你的实践情况。针对行动改进计划的便签纸最好拿出来贴在醒目的地方，如冰箱门、书桌前等。经常提醒自己要知行合一，行动起来。
通过以上四个步骤：选书和阅读、复述信息、关联经验和行动计划，你就完成了三色便签纸的拆书阅读，这种便签式拆书法，让你在拆书过程中，直接把知识变成自己的能力。
其实不仅仅是阅读书籍，我们获取任何信息都可以使用这种拆书技巧，将知识内化成自己的能力。比如微信朋友圈转发信息这件事情。以前我们在公众号、朋友圈、网站里看到一篇不错的文章就会顺手转发。现在学了便签拆书法，转发前可以先停下来问自己：我能加上自己的复述吗？能补充一点自己的相关经验吗？能再加上自己的一个应用或行动吗？只要能想到一点儿自己的东西 ，你就得到了锻炼 。如果对着手机想 5分钟还是想不到呢 ？那说明这篇文章跟你关系不大，还是放弃转发。但这5分钟的思考，就是对你学习力的锻炼。
好了，今天的内容就讲到这里，我今天讲的是针对职场中人的便签式拆书法，这种方法能让你快速掌握一本书的精髓，将它转化成个人能力。它包括四个步骤：在读书中选取对自己重要的图书片段进行阅读，然后利用三色便签进行复述总结、联系经验和制定行动计划。完成这四步，你就能将书中知识内化为自己的能力并付诸于行动。
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今天的分享就到这里，希望对你有所启发， 如果有任何疑问和感受，欢迎你在节目下方留言互动，我会挑选最细心留言的小伙伴送出精美大礼哦！我是一年四季、春夏秋冬都会陪你读书的依夏，我们下期见！
