主讲人：陈若汐
陈若汐
主讲人：陈若汐
主讲人介绍：陈若汐
标题：
相处中的摩擦无处不在，
如何在亲密关系中保持正向发展？
主讲人：
陈若汐
亲密关系专家
课程大纲：
金句：亲密关系是一种更适合于心理和情绪上成熟的成年人的关系。
一、 情绪管理的重要性
金句：我们通常是没有办法控制自己一辈子会遇到一些什么样的人和事，以及人生的境遇会让我们有一些怎样的情绪，但是我们始终可以选择以什么样的方式来面对和处理这些情绪，而我们对内心情绪的处理的方法往往更多地决定了我们生活的走向。
重点：沟通中敌意攻击的伤害与原本善意温暖的情绪；面对情绪的两种处理方式
二、 能够管好自己情绪的人的3个特征
金句：哪怕全世界都不肯为我做出任何一丝改变，我仍然觉得我能够有改变自己处境的空间和可能。
重点：不怯于承认自己的情绪；勇于为自己的情绪承担责任（两类对自身情绪管理不同的人）；善于做出复合式回应
