13.【睡吧】梦中求道 . 梦知道答案

脑神经科学研究发现，突破性灵感往往出现在梦里，特别是在即将入睡和即将醒来的时刻，大脑的突破性灵感极其活跃，也是产生突破性灵感的关键。

梦，一直是我与潜意识沟通，了解自己最常用的方法之一，如果我在生活中遇到一些棘手的问题，苦思冥想，却找不到答案时，我通常会让自己放松一下，比如舞动一会儿，或者冥想、散散步，或者索性让自己打个盹，小睡一会儿，目的就是向潜意识寻求答案。甚至，有时候，即便在意识上已经有了答案，我也会经常用这些方法，问问潜意识，往往在这个过程中，就会有突破性灵感出现。