身体是我们最亲密的朋友，可是，我们却经常忽略它，不知道聆听我们的身体，从而导致身心分离……
在这个练习里，我们借由身体扫描式放松，与身体深度衔接，达至合一之境……
5.【睡吧】减压助眠：身体扫描
2018-09-02
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