主讲人介绍：
张瑜芳老师，是台湾著名的悦食生活瑜伽老师，著有《慢活蔬食意大利》和《慢活意大利——改变生命能量的瑜伽厨房》这两本非常畅销的书籍。曾从事传播媒体业，涉足时尚杂志、唱片、电影等，经常出入各国时尚重镇，长期熬夜、焦虑、嗜睡、情绪紧绷、暴饮暴食让张老师的身体水肿、体重激增。即使冬天也会中暑！身体疲惫不堪，看遍医院却又查不出病因，1999年台湾发生的大地震，似乎把她从幻象中唤醒。她痛定思痛，放下一切工作决心改变！
当遇到起源于七千多前的古老印度生命科学阿育吠陀，开始实践悦性蔬食和瑜伽之道时，如同被换血一般，身体逐渐地治愈了！她的生命观彻底改变——每天一睁眼就无比感恩发生的一切，内心充满了爱和喜悦！
课程介绍：
“经常感到疲倦，怎么都睡不饱”
“身体很累却又睡不着”
“经常感冒，过敏”
“全身不舒服却找不到原因”
“精神无法集中，头脑运作迟钝”
“经常便秘，体重突然增加火骤减”
“经常关节酸痛，头痛”
“身体有异味，口臭、脚臭”……
这些都是我们再熟悉不过的症状，也是大家对于健康的困惑。因为工作压力大、生活节奏快、日夜颠倒这些不正常的日常状态，我们不停的超越更高的效率，却不懂得关心自己，忘了静下来感受自己身体真实的需求。
你了解自己身体状态吗？
你现在健康吗？
你对健康的看法只是不生病吗？
我们明明想要获得健康，可我们为何没有做到？
当我们自己面临生活中的种种健康问题的时候，我们能想到的办法，还是离不开多喝水、多睡觉、多吃饭、多运动……并奢求这些虽自然简单但不够完整性的方法，能解决所有复杂的身体不适。
感恩曾经长期浸淫在忙碌、焦躁、病痛中轮回的张瑜芳老师，用自身的故事娓娓道来她的【蜕变】，分享【生命的选择】，懂得健康痛苦的根源，学会如何有觉知的选择食物，如何帮助生命重新和大自然连接！
想要健康 不生病！（生命淨化完整版）
如果一切可以从新改写；我们如何“选择”？
从每个个体生命，哇哇坠地，我们就一直在做选择题 .....
选择：好、坏；善、恶；对、错；高、低；是、非；胖、瘦；贫、富；健康或生病......
课程大纲：
第一部分、如何有觉知的选择：
1、选择对的食物
通常人们都选择自己最爱吃的食物，而挑惕不喜欢吃的食物，而这并非对自己是“对的食物”！
2、选择完全的消化
通常忙碌的都会人，都忘了牙齿其实不是长在胃裡！
囫囵吞枣没有用牙齿好好咀嚼，这是消化不良一切疾病的开端！
3.选择不製造身体的毒素
通常人们习惯性的选用各种便宜果、蔬、谷类，甚或是洒了农药、化肥的食物及转基因作物，造成身体毒素积累，疾病上身！
4.选择已传承七千多年瑜珈智慧“不伤害”(Ahimsa)
“不伤害”从对自己与对周遭环境与万物开始！
自我意识的提升；从起心动念到餐桌饮食！
第二部分、回归简朴自在，与大自然重新连结！
如何让创造性的力量开始运作：
1、回到大自然中正常作息
『日出而作，日落而息』在阿育吠陀自然疗法中提到最好的疗愈力。
2、排毒、淨化、养生
还原健康根本之道三部曲，享受健康快乐人生。
无法告人的痛苦秘密：“便秘、胀气、失眠、紧张、过敏”....
都是毒素惹的祸！
3、慢活、悦食、减碳生活
＊慢活与呼吸的频率息息相关,呼吸对了身体的细胞就活化了！
＊吃悦食，精力充沛、能量饱满、神清气爽！
＊减碳生活，增氧绿化、抱著地球妈妈一起修复、共生！
本月有免费学习的机会啦！
即日起至8月16日16:16前，
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即可领取免费听课劵一份。
超出优惠期限，恢复原价。
