第22本【EQ情商】《人性的优点》

《人性的优点》
推广宣传语：此书乃焦虑的现代人的必备良药！
分类：通用技能
国别：美国
作者：戴尔·卡耐基
播音：雪坤（专业）



关于本书：
作者戴尔·卡耐基是美国现代成人教育之父，美国著名的人际关系学大师，也是20世纪最伟大的心灵导师和成功学大师。戴尔·卡耐基利用大量普通人不断努力取得成功的故事，通过演讲和书唤起无数陷入迷惘者的斗志，激励他们取得辉煌的成功。
本书介绍了对抗忧虑的一系列方法，让人抛掉忧虑，开始真正快乐的生活。对于饱受焦虑和烦恼折磨的现代人来说，此书是一剂良药。



本书金句：
1.活在当下：把昨天和明天的烦恼通通抛掉。

2.不期待感激，享受给予的快乐。

3.关注生活中的美好，表现得开心一点，活得开心一点。

4.学会在疲劳之前休息放松。



小标题
1过度焦虑对你的健康有害无益，压力山大的工作可能会要了你的命
2. 困惑也会让你感到焦虑，认清自己的焦虑，然后试着去解决问题
3一旦决定了解决焦虑的对策，就必须马上行动，不许再往回看！
4活在当下：把昨天和明天的烦恼通通抛掉。
5遇到困难的时候，拥抱最坏的状况，然后试着去改善这个糟糕的状况
6不要把精力浪费在没有希望的事情或怨恨上
7关注生活中的美好，表现得开心一点，活得开心一点
8不图他人的感激，享受给予的快乐
9．不要去妒忌或模仿别人，保持真我本色
10．人们总会对妒忌的对象指手画脚，把他们的指责当成赞美吧
11学会在疲劳之前休息放松
12享受工作并有条不紊地打理工作