净化排毒之轻断食—微习惯的奇迹

主讲人：赵鸿丞医师

台大医学院毕业，自然医学专家

今天上课提纲：
一、自我介紹（瑜伽＋靜坐＋断食＋改变饮食，減重40公斤）
二、生活习惯为什么會影响健康（自律神經、內分泌、消化力、腸內菌）
三、什么是微习惯
四、起床
五、喝水
六、排便
七、半浴
八、进食
九、休息
十、日光浴
十一、运动
十二、洗澡
十三、性行為
十四、睡眠

讲师介绍