别让消极情绪毁了你的家庭！

负面情绪是每一位家长都会有的。也许有的时候自己没有意识到，但是会影响到身边的人的情绪。你有把在工作或者在外面社会活动、互动、处理问题过程中积累的负面情绪带回家吗？
负面情绪人人有之，忍者、强压着都不是解决的好方法。负面情绪一旦积累多了，终有一天会发生大爆发。今年1月份在我们福州鼓楼区就发生了一个惨剧。某重点小学五年级一个孩子期末考试没考好，母子发生争吵，情绪一时控制不了，失手把孩子掐死了，然后妈妈也跳楼致死。
那么，有类似将负面情绪带回家，并伤害和妨碍家人的家长该如何停止这样的恶性循环呢？