1. 定义阅读中的障碍——宽泛类问题具体化
a. 读不懂阅读材料
· 材料选择有难度，与自身水平不符
b. 读得懂但读不下去、坚持不了
· 选择的阅读材料并不是自己所需要的
· 选择的读物并不是自己真正喜欢的，没有阅读热情
2. 了解问题后要具体问题具体分析
a. 选择与自身水平相符的素材
· 分级读物
b. 选择对自己工作或生活有需求的阅读材料
c. 借助现有的平台选择自己真正热爱的阅读材料——友邻优课 app 上面不同种类的素材
· 夏老师（商业制霸手册）
· 安琪老师（夜读系列）
· Q 老师（大品牌背后的小故事）
3. 阅读的时间分配
a. 每天拿出一段完整的时间（0.5h~1h）来阅读
b. 用阅读创造 family time
c. 与情侣一起享受阅读时光
d. 自己写读书心得或摘抄书中内容发在朋友圈
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