这是最经典的一节认知行为课程，课时两个小时左右。彻底改变我们对睡眠与失眠的认知，彻底摆脱这个困扰。很多朋友学习当天受益减轻痛苦。
国内治疗失眠、抑郁第一人——净海老师
睡眠心理辅导课程_完整版
2018-01-10
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