主讲人：李恒仲
中小学一级教师，国家二级心理咨询师，国家高级家庭教育指导师，NLP导师，（IHNMA）国际催眠治疗师。
有一种冷叫做“妈妈觉得你冷”，有一种饿，叫“奶奶觉得你没吃饱”，这就是“界限”。自己的事、他人的事、老天的事，这三件事理解起来很容易，应用于生活中却需要不断在觉察中前进，毕竟，要先从区分这三件事开始。与人沟通，沟通的三要素是自己、他人和情境，如果我们在沟通中能做到同时关注自己、他人和情境（环境和事件），沟通一定是畅通的，会让你及时表达真实的自己，不伤害对方，让对方接受的同时解决问题。
生活中的矛盾、冲突和误会，绝大多数都是源于我们的沟通出了问题，不是忽视自己，就是忽视对方，或者只关注事情，一定要争个对错输赢。
