藜麦饭团➕山药配果酱➕南瓜糊

主讲人：Wenwen

面包公社烘焙达人

有人认为：“早餐是金，午餐是银，晚餐是铜”。

一般来说起床后20~30分钟再吃早餐最合适，因为这时人的食欲最旺盛。那么如何在这段时间做出营养丰富的早餐呢？早餐有怎样的搭配原则？赏心悦目的早餐又是如何呈现呢？

本期早餐系列微课请到Wenwen在本周五晚上八点半与大家分享这道高颜值的营养早餐。